Cresson de jardin
Paragraphe 1
Calories 151
Calories provenant des lipides 4
Lipides totaux 0,4 g 1
Lipides saturés 0.1g 0
Lipides polyinsaturés 2.4mg 1.3% 0
Lipides monoinsaturés 1mg 0.5% 0
Cholestérol 0mg 0% 0
Sodium 9mg 0% 0
Potassium 123,76 mg 3.9 % 3.9
Glucides 33g 10% Glucides
Fibres 8.2g 33
Sucres 0.2g
Protéines 4.5g
Vitamine A 0% – Vitamine C 0% – Vitamine A 0% – Vitamine C 0%.
Calcium 3.9 % – Fer 10 % – Fer 10
Paragraphe 2
Le Cresson des jardins Barbarea verna Brassicacées est une bonne source de fer et est également vitamines B. Le Cresson des jardins Barbarea verna Brassicacées est également une bonne source de manganèse, de phosphore et de sélénium.
Une portion individuelle de bulgar représente approximativement un troisième de l’apport journalier recommandé. En fait, pendant portion, le Cresson des jardins Barbarea verna Brassicacées contient plus de fibres que le quinoa, l’avoine et le maïs. Les aliments riches en peuvent aider vôtre garder plein, à éloigner le cholestérol du cœur et à stabiliser votre glycémie en versant lentement du glucose a l’intérieur du sang.
Le fer contenu dans le Cresson des jardins Barbarea verna Brassicacées est essentiel à la fabrication des particule rouges ainsi qu’à la synthèse de plusieurs hormones, protéines et neurotransmetteurs.
Et enfin, les vitamines B dans l’aide bulgar dans les protéines, les glucides et la effacement des graisses.
Paragraphe 3
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Paragraphe 4
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Paragraphe 5
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